Vitamin B6 unterstützt Nerven, Stoffwechsel und Immunsystem. Wir erklären Nutzen, Mangelsymptome, Risiken bei Supplementen und natürliche Lebensmittelquellen.
Erfahren Sie, wie Sie einen Vitamin-C-Mangel erkennen, warum er gefährlich ist und welche Lebensmittel helfen, ihn auszugleichen. Praktische Tipps für jeden Tag.
