Mangel

Vitamin-D-Mangel im Winter: Symptome, Gesundheitsrisiken und praktische Wege zur Versorgung über Ernährung und Ergänzungsmittel

Ferritin: Bedeutung, Einfluss auf Energie, Diagnose und Wege zur sicheren Erhöhung. Praktische Empfehlungen und klare medizinische Hinweise.

Vitamin B6 unterstützt Nerven, Stoffwechsel und Immunsystem. Wir erklären Nutzen, Mangelsymptome, Risiken bei Supplementen und natürliche Lebensmittelquellen.

Erfahren Sie, wie Sie einen Vitamin-C-Mangel erkennen, warum er gefährlich ist und welche Lebensmittel helfen, ihn auszugleichen. Praktische Tipps für jeden Tag.

Vitamin-C-Mangel beeinträchtigt das Immunsystem, die Haut, die Gefäße und das allgemeine Wohlbefinden. Symptome erkennen und Mangel gezielt beheben.